Si alguna vez te has preguntado por que la Psicología es tan importante me gustaría que lo descubriéramos juntos. Tal y como la conocemos hoy en día según el diccionario es: la ciencia que estudia la actividad psíquica y la conducta humana (1) Desde esta perspectiva debemos considerar que ambas están relacionadas y así es, en efecto. La manifestación de la actividad psíquica, al menos en el exterior es la conducta. Lo que ocurre es que hasta llegar a ella pasamos por varios “momentos”. Estos estadios o momentos son evidentes en aquello que hacemos o en como nos comportamos.
Llegados a este punto debemos ser conscientes si la manifestación externa de nuestro interior nos está definiendo como seres humanos o si simplemente es una situación transitoria que deseamos modificar.
La psicología te ayuda en este bello y al mismo tiempo arduo camino que hay que recorrer hasta conocerse a uno mismo. Pero este trasiego no tiene un final, estamos en constante cambio y cuando hablo de cambio me refiero a evolución, consecuencia de un continuo aprendizaje. Esto lo sabemos hoy en día. Cuando yo comencé a interesarme por la Psicología se creía que la personalidad era estable, que sus rasgos de personalidad nos acompañaban durante toda la vida. Paradójica y afortunadamente las investigaciones han demostrado que no es así en absoluto. Imagino que el descubrimiento de que no nacemos con un número determinado de neuronas, que van muriendo a lo largo de nuestra vida, sino que nuestro cerebro tiene la capacidad de generar nuevas ha contribuido el desarrollo de esta teoría. A saber….
El hecho de ser conocedores de que podemos aprender, de que nuestro cerebro es plástico y moldeable, de que, con el entrenamiento adecuado y la guía correcta, siguiendo a un buen profesional, podemos conseguir avances con los que antes no podíamos ni siquiera soñar, es suficiente para reconfortarnos y darnos esperanza.
La sociedad en la que convivimos todos necesita de personas sanas en los ámbitos físico y psicológico. Creo que a esta generación de la debería llamar “del estrés”. Vivimos rodeados de estrés y de exigencias auto-generadas , a veces impuestas, en ocasiones imaginarias… Para sobrevivir en esta “Generación del estrés” exige que la adaptación a nuestro medio sea bio-psico-social, según la teoría que lleva este mismo nombre.
La teoría bio-psico-social es un modelo que destaca el hecho de que el paciente juega un papel activo en el momento de afrontar los efectos derivados de un trastorno, discapacidad o enfermedad. Se trata de ser un agente de cambio que está influido por las vertientes biológica, psicológica y social. Espero que por lo menos, en esta pequeña introducción, tu visión de la Psicología haya recibido un impacto positivo y te haya hecho considerar incluirla en tu vida como un importante apoyo.
Nos vemos pronto,
M. Belén Martínez García
(1)Diccionario de la lengua española. 2005 Espasa Calpe